小岩,整骨院,マラソン,ランナー,ジョギング
2010.06.08日本選手権
日曜日まで四国の丸亀陸上競技場で陸上の日本選手権が行われました！
今年は１１月のアジア大会の選考会を兼ねているので、各種目熱戦が繰り広げられました！
僕が特に注目したのは、
女子２００ｍ！！
高橋萌木子選手が０秒０１差でライバルで日本記録保持者絶好調の福島千里選手に久しぶりの勝利！！
ここ数年は福島選手が先行してましたが、高橋選手の優勝でこの二人の戦いが今後も盛り上がると思います！
この二人にはどんどん切磋琢磨して、日本のレベルをどんどん押し上げていってほしいです！！
では、また明日！！！
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2010.06.07六無月東京喜多(北)マラソン
暑かった・・・
本当に暑かった・・・
結果から言うと、ハーフマラソン２時間９分５２秒。
目標より２０分も遅れてしまいました・・・
でも、あの暑さなら仕方ないのかな？？
調整もうまくいってたし、走り出しの感覚も悪くなかった。
強いて言うと、初め調子に乗って飛ばししぎたかも。
フルマラソンの部のスタート前。
あの暑さの中、フルに出場したランナーに敬意を表したいです！
フル、ハーフともに１７００人を超える出場がありました！
皆さん、暑さの中お疲れ様でした！！
ゴールして、余裕が出てから気づいたのですが、僕の大好きなドラマ『３年Ｂ組金八先生』のロケ地だったんですね！
スカイツリーもよく見えました！！
昨日の大会をもって、しばらくは大会の予定はありませんが、夏場サボらずにしっかり走りこんで、
１０月の江戸川マラソンからスムーズにシーズンインしていきたいです！！
では、また明日！！！
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2010.06.05明日！
いよいよ、明日！！
この一週間、練習できなかった・・・
しかし、そんなの言い訳にならないし、
関係ないと思います！
体重の管理だけはしっかりできたので、明日のレースは万全の体制で臨めると思います！！
皆さん応援よろしくです！！！
では、また明日！！！
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2010.06.03今週末のレース
今週末は僕の春シーズンラストの
『六無月東京喜多(北)マラソン』ハーフの部！！！
この大会を終えると１０月まで予定はありません！
ラストで今シーズンの集大成の走りをしたいと思います！！
場所はおなじみ、荒川！！
目標タイムは１時間５０分以内！！
前回のハーフが１時間５６分でした。
目標を切る為の平均ペースは５分１０秒/km
作戦としては初め５分ペースで入って、後半に貯金を作りたい！
調子によってはそのままのペースでゴールして４分っていうのも視野に入れてます！！
まぁ、とにかく最大の敵は『暑さ』でしょう！
最高気温２５度が予想されています・・・
しかし、逆境に強い男佐藤優！！
絶対目標を達成して帰ってきます！！！
応援よろしくお願いします！！
では、また明日！！！
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2010.06.02代々木公園ラン
ちょっと更新ができませんでした・・・
気を取り直して、
『院長の休日』
日曜日は朝から代々木公園で走ってきました！！
以前、夜中の代々木公園で恐い思いをしたので、足が遠のいていましたが、
昼間なら大丈夫だろうと、行ってきました！
結果、
気持ちいい！！
走り易い！！
天気が快晴だったら最高だろな！！
ホームコースに決定！！
内回り約１．２ｋｍで計算もしやすい！
色々な人もいて面白かったです！
レースのない日曜日は代々木公園を走り込もうと思います！
夕方に髪をきり、週末のハーフに向けても準備万端で、久しぶりのよい休日が過ごせました！
では、また明日！！！
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2010.05.30５月３０日
距離 １６．０ｋｍ
タイム １時間２５分００秒
ペース ５分２６秒/ｋｍ
代々木公園周回コース
午前中の公園は気持ちいい！！
では、また明日！！！
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2010.05.28５月２８日
距離 ６．０ｋｍ
タイム ３３分００秒
ペース ５分３０秒/ｋｍ
坂ダッシュ×３本
山手通り～目黒通りコース
登り下手を克服したい。
では、また明日！！！
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2010.05.26マラソン人口
２００９年度(２００９年４月～２０１０年３月)に主要フルマラソンを完走した人数
166,794人！！
凄い数ですね！！
６年前に比べて、２倍以上に増えているそうです！
荒川マラソンの中止もありますが、それでも前年比で１４パーセント増加！(ランナーズ7月号より)
大ランニングブームの到来ですね！！
朝走っても、夜走っても、どこを走ってもランナーさんとすれ違います！
当院のランナー患者さんも増えてきています！
僕としては、嬉しい限りです！
どんどん増えろ～！ランナー！
中央整骨院は初心者ランナーを応援します！！
では、また明日！！！
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