小岩地区にお住まいの皆さま、こんにちは!
院長の佐藤優(すぐる)です。
10月になりました。
涼しく走りやすい季節になってきました。
皆さまはいかがお過ごしですか?
ランナーの中には、夏の成果が出てきた方、これから頑張ろうという方もいると思います。
僕は後者です。
例年でしたら、今月末に開催される、「江戸川マラソン」から、僕のマラソンシーズンがはじまる予定でしたが、今年は残念ながら中止に。
この大会をめざしていた方も多くいたと思いますが、上手に気持ちを切り替えてモチベーションを保っていきたいですね。
目標を失った僕は、スマートフォンのアプリを活用してやる気を奮い立たせています。
宣伝ではありませんが、NTTドコモのスマートフォンを使っていることから、「dヘルスケア」というアプリで健康管理をしています。
健康に関する豆知識や相談コーナーなんかもあります。
毎日体重を入力したりダイエットにも最適です。
有料のアプリですが、dポイントも少しずつ貯まって頑張ればポイントで補えます。
毎日の努力が数値に表れるので嬉しいです。
きっとキャリア各社で類似のサービスがあると思いますから、皆さまも一度試してはいかがでしょうか?