東小岩中央整骨院の来院地域: 東小岩中央整骨院は、特に東京都内の患者さんが来院しています。 ご来院地域は、東京都を中心に、 江戸川区、葛飾区、墨田区、板橋区、中央区、足立区、世田谷区、杉並区、新宿区、江東区、 となります。 東京都以外には、 千葉県や、神奈川県、埼玉県、茨城県、青森県 からも患者さんが治療を受けにご来院頂いております。
体幹トレーニング① 身体の幹となる体幹を鍛えればあなたの姿勢・身のこなしがきっと変わります!
○下腹部のインナーマッスルに届く「リバースクランチ」 左右各10回×3セット
○腰から背中を通る筋肉を強くする「グッドモーニング」 10回×2セット
インナーマッスルを鍛えて、ケガに強い身体づくりを・・・!
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