東小岩中央整骨院の来院地域: 東小岩中央整骨院は、特に東京都内の患者さんが来院しています。 ご来院地域は、東京都を中心に、 江戸川区、葛飾区、墨田区、板橋区、中央区、足立区、世田谷区、杉並区、新宿区、江東区、 となります。 東京都以外には、 千葉県や、神奈川県、埼玉県、茨城県、青森県 からも患者さんが治療を受けにご来院頂いております。
◆胸鎖乳突筋 ・仰向けで両腕は身体に添える ・顔は鍛えたい側の反対を向く ・ゆっくり頭を上げ下げする
◆肩首筋力 ・イスに座って、アゴを引き正面を向く ・頭の右側に右手を当てて10秒間押し合う ・両手を頭の後ろに当てて10秒間押し合う
◆僧帽筋 ・胡座をかいて両手で持ったタオルを首の後ろにまわす ・肩甲骨を寄せるように腕を後ろに引く ・両肘を上にイメージで伸ばす
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