小岩,整骨院,マラソン,ランナー,ジョギング

１年ほど前から、中野のスポーツクラブに通っています！
そこのスポーツクラブは、施設は古いんですけど、都内最大級のプールと子供向けのプログラムの充実がうりです。
それと、施設内に１周１００メートルのランニングトラックがあるんです！！
僕はそのトラックを寒さに耐え、いつも１００周１０キロをグルグル回っています！
走り終わって、すぐにストレッチもできますし、外と違って、危険もほとんどないので女性の方でも安心です！
そして、最高なのがトレーニングが終わってから入るサウナ＆お風呂！！
気持ちいいです。
そして、体重を測ると大体、３キロ落ちてます！
水分だけなので、錯覚ですが・・・
このスポーツクラブに興味がわいた方は、院長に一声かけてください！！
一緒に走りましょう！！
では、また明日！！！
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