1年ほど前から、中野のスポーツクラブに通っています!
そこのスポーツクラブは、施設は古いんですけど、都内最大級のプールと子供向けのプログラムの充実がうりです。
それと、施設内に1周100メートルのランニングトラックがあるんです!!
僕はそのトラックを寒さに耐え、いつも100周10キロをグルグル回っています!
走り終わって、すぐにストレッチもできますし、外と違って、危険もほとんどないので女性の方でも安心です!
そして、最高なのがトレーニングが終わってから入るサウナ&お風呂!!
気持ちいいです。
そして、体重を測ると大体、3キロ落ちてます!
水分だけなので、錯覚ですが・・・
このスポーツクラブに興味がわいた方は、院長に一声かけてください!!
一緒に走りましょう!!
では、また明日!!!