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2009.05.08その通りだった
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最近、マラソン関連の書籍や雑誌をよく読みます。
新しい発見や試してみたいトレーニング法が見つかったり、なによりモチベーションが上がります！
昨日読んだ本の中にこんな記載がありました。
練習ばかりでなく、休養も大事ですよ！的なことが書かれていたのですが・・・
『休養するとお腹がすいて普段より暴飲暴食しやすい人もいるだろう。練習を休む分、太りやすくなるので注意が必要だ。』
まさにその通り！！！！！！！
だから、痩せにくかったんだ！！！！！
でも、走らない日の食事はとても美味しい。
とくに大会後の打ち上げのビールは最高！！
なんですけど、それでは、だめだったんですね。
反省します。。。
明後日は、『EKIDENカーニバル』
打ち上げ、気をつけます。。。
では、また明日！！！
