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2010.02.15朝ランニング
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土曜日の新年会、やはり食べ過ぎてしまいました(笑)
朝、体重計に乗り、愕然としまして、そのまま走ろうと思いつき、外へ！
朝日を浴びつつ気持ちいランニング！！！
と思いきや、
身体は動きませんね・・・
若干の胸焼けもしますし(笑)
４キロくらいで終えました！
おかげで体重も戻りましたが、飲み会の翌朝のランニングはしっかり準備運動、身体を起こしてから
行いと思います！！
朝日、冷たい空気はとても気持ち良かったので、毎週日曜日の日課にしたいと思いました！！
では、また明日！！！
