寒いですねーーー!!!
皆様、風邪引いてない??
運動後はしっかり汗の処理をして、ゆったりお風呂に入りましょーーー!!
今週の日曜日は、いよいよ!!
河口湖!!!!!
フルマラソンです、、、
今回は先月、体調を崩してしまって、練習不足も甚だしいですが、
来年の東京マラソンに向けての練習として、42キロという距離を体感してきたいと思います。
フルマラソンは今回で5回目になりますが、毎回恐怖ですねーー。
何が起こるか解らない!!
まともに満足して走れたことなんて1度もありません、、、
今回の目標は歩かず完走!!
タイムは気にしませんが1キロのラップで5分40~6分で行けたらいいなと思います。
歩かなければ、4時間ちょっとかな?
サブ4(4時間切り)は東京マラソンで狙おうと思ってます:
さて、あと、3日!!
怪我せず、良いコンディションで本番に望みたいです!!
では~!!