小岩,整骨院,マラソン,ランナー,ジョギング

走ってきましたよ～！！
第４３回みさとシティハーフマラソン！！
目標は５分３０秒平均でゴールするはずだったのですが、
この大会相性良すぎなのか、無風、適温のベストなコンディションだったのか、
はたまた、力がついてきたのか、
自己ベスト！！
１時間４７分２３秒！
１kmあたり、５分０５秒くらい？
余力も残ってたし、本番（東京マラソン）は期待できるかな？？
がんばりまっす！！
さて、整骨院の話ですが、
誠に勝手ながら、
１０日金曜日から海外研修のため休診させていただきます！！
申し訳ありません！！
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