フルマラソンまであと10日!!
最近の練習はジョギング中心に3日走って、1日休みのペースで練習してます!
距離やペースはその日の気分ですが、最近はやる気に満ち溢れているので、ペースも上がってしまいます・・
昨日は、時間もあったので、16キロをキロ5分15秒ペースで走りました!!
終わったあとも余裕があったので、サブ4はいけそうな気がします!!
僕は練習で追い込むことは、あまりしません!
なぜなら、追い込んでしまうと次の日の意欲がなくなってしまうからです。
もうちょっと走れるという気持ちが翌日の意欲に繋がります!!
あと、10日!
すこし練習量を落として、怪我だけはしないように気をつけて練習していきたいです!
今朝の体重も88.8キロ!!!!
順調です!!
では、また明日!!!