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2010.03.18最近の練習
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フルマラソンまであと１０日！！
最近の練習はジョギング中心に３日走って、１日休みのペースで練習してます！
距離やペースはその日の気分ですが、最近はやる気に満ち溢れているので、ペースも上がってしまいます・・
昨日は、時間もあったので、１６キロをキロ５分１５秒ペースで走りました！！
終わったあとも余裕があったので、サブ４はいけそうな気がします！！
僕は練習で追い込むことは、あまりしません！
なぜなら、追い込んでしまうと次の日の意欲がなくなってしまうからです。
もうちょっと走れるという気持ちが翌日の意欲に繋がります！！
あと、１０日！
すこし練習量を落として、怪我だけはしないように気をつけて練習していきたいです！
今朝の体重も８８．８キロ！！！！
順調です！！
では、また明日！！！
