小岩,整骨院,マラソン,ランナー,ジョギング
2012.06.27中央の目玉
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リニューアル後の当院の様子でございます！！
手前に見える赤いひもが目玉でございます！
その名も…
レッドコード！！
そのままのネーミング…
ノルウェー生まれのこの器具、もともとは治療用に開発されました！
難しいことは、ウェブで調べてください…
当院では主にトレーニング器具として利用しています！
どんな使い方ができるかはブログにて公開していきたいと思います！
簡単に説明すると、天井からぶら下がった２本のコードををつかんだり、脚をひっかけたりすることにより、
自重（自分の体重）を利用したトレーニングが容易にできます！
天井からぶらさがっているので、安定性はありません！
しかし、それが効果的なのです！
適度なゆれ、それをまっすぐに戻そうとする力で効率的な筋運動ができます！
まぁ、気になる方はぜひ、一度体験しにきて来ださいね！！
